sábado, 29 de mayo de 2010

globoflexia

PROXIMAMENTE

GLOBOFLEXIA

aqui les dejo un adelanto

fue un taller realizado en la UPSLP

pero ¿que es la GLOBOFLEXIA?
globoflexia es como el procesimiento q haces para hacer una figura con globos es como manualidades solo q con globos

historia:: la globoflexia da inicio en ablril de 1977 en la agencia de payasos del sr. rodolfo c. de la torre (payasos elegantes).
los primeros conocimientos son adquiridos de los payasos bamboleto y macarroni

tipos de globo:: hay
-globo redondo
-globo alargado
-cuerpo de abeja
-espiral
-donuts
-flor
y
-de corazon

viernes, 28 de mayo de 2010

LOS VIDEOS MAS CREATIVOS DE LA WEB

AQUI LES DEJO UNA RECOPILACION DE LOS MEJORES VIDEOS DE LA WEB:
MOYMOYPALABOY (PARODIAS)
Este es un par de jóvenes filipinos que se dedicaron a grabarse de forma casera doblando canciones para crear unos videos muy buenos. Es sorprendente la capacidad que tienen para expresar con sus rostros y movimientos de baile el rítmo de la canción. Aquí les va uno de los mas populares:



TUTORIAL DEL BUEN BESADOR
dos chicas explican a todos los hombre la forma correcta de besar.

lo creativo

Hey! pues los invito a visitar el blog creativo de lo creativo, por supuesto es mio, y es el proyecto que aplique el primer examen parcial de este semestre:

http://everything-is-creative.blogspot.com/


asi que chequenlo

jueves, 27 de mayo de 2010

TANGRAMA

istoria del tangrama

Los demirregulares se logran a partir de la combinación de varios tipos de polígonos regulares pero de modo que no todos los vértices tengan la misma distribución, en cambio, los semirregulares se forman con la combinación de dos o más polígonos regulares pero distribuidos de modo tal que en todos los vértices aparezcan los mismos polígonos y en el mismo orden.

Por último, los irregulares, se forman gracias a la deformación de los lados de un polígono regular.

TESELADO

¿Qué son los teselados?

Los teselados son los diseños de figuras geométricas que por sí mismas o en combinación cubren una superficie plana sin dejar huecos ni superponerse, o sea, el cubrimiento del plano con figuras yuxtapuestas.



Un poco de historia

Las antiguas civilizaciones utilizaban teselados para la construcción de casas y templos cerca del año 4000 A.C. Por ese tiempo los sumerios realizaban decoraciones con mosaicos que formaban modelos geométricos. El material usado era arcilla cocida que coloreaban y esmaltaban.

Posteriormente otros grupos demostraron maestría en este tipo de trabajo. Ellos fueron los persas, los moros y los musulmanes.

El grupo matemático de los pitagóricos analizaron tales construcciones y probablemente éstas los haya conducido al famoso teorema que establece que la suma de los ángulos interiores es igual a un ángulo llano.
La palabra teselado proviene de “tessellae”. Así llamaban los romanos a las construcciones y pavimentos de su ciudad.



Tipos de teselados

Los teselados pueden ser regulares o irregulares. Dentro de los regulares existen los semirregulares y demirregulares.

Los regulares se logran a partir de la repetición y traslación de polígonos regulares.


Ejercicios y Técnicas de Memoria

Existen múltiples formas de memorizar conceptos, ya que existen diversas habilidades mentales que se pueden utilizar para tal fin.

Evalúe su capacidad de memoria con el siguiente ejercicio. Dispone de 3 minutos para memorizar 20 conceptos, luego del cual accederá a una serie de preguntas sobre el orden de las palabras.
Memorice los siguientes conceptos en orden en 3 minutos:

lapicera, casa, auto, perro, árbol, televisor, conejo, pelota, rostro, pañuelo, flor, luz, vaca, sweater, payaso, heladera, caja, oso, oficina, playa.

La visualización e imaginación

La creación de imágenes mentales es una de las habilidades más importantes del pensamiento, pero lamentablemente también una de las menos desarrolladas en el ámbito de estudio. La capacidad de visualización es natural en toda persona y entrenarla nos permitirá mejorar nuestra capacidad creativa, además de memorizar a largo plazo cualquier concepto.

Consulte nuestros manuales para conocer más acerca de la aplicación de la habilidad de visualización al estudio.

Realice diariamente los ejercicios que se describen a continuación. Aségurese de haber adquirido habilidad con un ejercicio antes de pasar al siguiente.

Actividades:

1. Imagine cómo fue la cena de anoche. (Trate de incluir la mayor cantidad de detalles posibles)

2. Trate de visualizar en detalle cada uno de las siguientes temas concretos:

un rostro familiar, un perro corriendo, una puesta de sol, un amigo de la infancia, su dormitorio, el vuelo de un ave, sus zapatos favoritos, una formación de nubes

3. Visualice los siguientes temas abstractos / irreales:

un unicornio, una persona con seis brazos, una jirafa que habla, un río de chocolate, un duende, un coro de ángeles

4. Visualice cinco cosas azules.

5. Visualice cinco cosas más chicas que su dedo.

6. Visualice cinco cosas que se encuentran bajo tierra.

7. Tome un lápiz en su mano y mírelo. Cierre los ojos y siga visualizando el lápiz mentalmente. Repita el ejercicio varias veces.

8. Realice el mismo ejercicio anterior, pero ahora con un dibujo o una foto.

9. Aplique el ejercicio de visualización a un cuadro, diagrama, esquema o mapa que tenga que memorizar. Observe una parte de la imagen, cierre los ojos y visualice esa parte. Mire otra parte de la imagen, cierre los ojos y visualice. Repita el ejercicio hasta visualizar la imagen completa. De esta forma, con la práctica, podrá memorizar visualmente grandes cantidades de información.

10. Visualice una imagen que represente los siguientes conceptos abtractos:

Amor, pureza, fuerza, gravedad, derecho, justicia, innovación, obligación, necesidad, educación, aprendizaje, límite, velocidad, reflejo, sociedad.

MAS GIMNASIA MENTAL

Primer ejercicio: encuentra la C

OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOCOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

Segundo ejercicio: encuentra la N

MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMNMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMNM

Tercer ejercicio: encuentra el 6

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Cuarto ejercicio: encuentra la A

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Quinto ejercicio: encuentra la c

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Sexto ejercicio: encuentra la i

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!!!!!!!!!!!! !!!!!!!i! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!

1. Recitar mentalmente los siguientes pares de letras números:
A1, B2, C3, CH4, D5, ......, Y28, Z29 1A, 2B, 3C, 4CH, 5D, ......, 28Y, 29Z
2. Recitar mentalmente el abecedario, alternando el orden:
A-Z, B-Y, C-X, CH-W, etc.
3. Recitar mentalmente el abecedario alternando el orden de a dos letras:
A-B, Z-Y, C-CH, X-W, etc.
4. Repetir las siguientes frases mentalmente hacia atrás, palabra por palabra, luego de haberlas leído una vez en forma correcta:
El hambre hace salir al lobo del bosque y al escritor del arte. (F. Vanderem)
Todos para uno y uno para todos. (Los tres mosqueteros)
Al que madruga Dios lo ayuda. (Refrán español)
Dadme una palanca y un punto de apoyo y moveré al mundo. (Arquímedes)
5. Deletrear mentalmente las siguientes palabras hacia atrás:
concentración - sinapsis - atención - memoria - alimentación - motivación - fundamental - rendimiento

A continuación, presentamos un ejercicio de concentración que consiste en encontrar todos los pares de números sucesivos que sumen 10. Por ejemplo, en la serie:
5 9 1 3 2 1 3 2 1 1 2 3 1 2 3 5 4 3 7 8 2 3 8 7 3
La cantidad de pares de números sucesivos que suman diez son 4:
5 9 1 3 2 1 3 2 1 1 2 3 1 2 5 5 4 2 7 8 2 3 8 7 3
Los números se han agrupado en series identificadas por letras del abecedario. Para facilitar la búsqueda conviene que anote en una hoja la cantidad de pares que encuentra en cada serie y luego sumarlas al final del ejercicio. Elija luego la respuesta correcta y evalúe su porcentaje de concentración.
Si desea mejorar su concentración en el estudio, consulte nuestros manuales.




TEST DE CONCENTRACIÓN
A 2 9 1 4 8 7 5 6 3 9 4 6 7 8 8 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9
B 8 7 6 5 4 3 7 9 8 7 6 5 4 3 2 1 9 8 7 6 5 4 3 1 4
C 2 1 5 2 1 6 2 1 7 2 8 1 9 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2
D 3 4 5 6 7 1 5 2 1 6 3 1 7 4 6 1 3 5 1 2 4 4 6 3 3
E 7 3 8 2 9 1 4 5 6 7 3 4 9 1 2 9 1 2 3 1 9 8 7 6 5
F 1 9 0 5 3 9 8 2 7 7 4 6 7 5 3 7 0 9 8 8 0 2 8 3 4
G 0 2 8 4 6 9 1 5 9 4 2 0 5 6 3 7 7 0 8 9 5 7 5 5 4
H 9 7 4 0 5 5 3 3 5 4 4 6 5 5 0 5 6 4 3 2 8 9 3 7 6
I 7 8 2 0 9 3 8 2 4 5 7 8 6 4 0 1 8 2 5 8 6 4 0 7 6
J 4 5 7 4 4 4 6 6 6 8 8 8 3 1 3 1 9 8 4 5 1 3 1 4 1
K 5 6 1 3 2 1 3 2 1 1 2 3 1 2 3 5 4 3 7 8 2 3 8 7 3
L 2 3 6 3 2 4 3 7 6 9 8 7 9 8 7 8 7 6 8 2 6 7 6 5 7
M 0 1 9 8 6 8 4 7 4 3 2 8 9 6 1 0 1 9 8 7 3 8 2 6 4
N 5 5 9 1 0 8 8 4 2 3 4 5 6 8 3 4 5 6 7 9 4 6 7 2 3
O 8 3 6 4 8 2 4 6 8 3 6 9 1 1 8 1 9 5 5 4 7 3 6 6 6
P 6 7 7 7 7 3 8 3 8 6 5 1 9 7 2 7 3 5 9 4 3 7 6 7 7
Q 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 9 9 9 1 8 2 7 3 6 4 5 5 8
R 1 8 3 7 2 9 1 0 8 2 0 7 4 5 6 7 8 9 2 3 4 2 7 3 4
S 8 5 5 6 4 7 2 3 7 8 0 2 6 7 7 5 6 7 6 4 7 2 7 3 8
T 7 7 6 6 6 8 6 0 9 1 8 7 6 4 3 2 8 9 2 8 7 6 5 4 6
U 4 5 9 1 6 3 1 9 8 5 5 4 5 4 6 7 8 3 4 6 7 7 4 6 6
V 1 3 4 6 8 8 4 2 8 3 6 4 3 2 1 8 7 3 5 4 5 5 6 7 4
W 3 3 3 6 3 7 4 6 7 8 9 1 2 3 4 5 5 6 7 3 2 1 8 2 9
X 5 5 6 3 9 2 8 7 6 7 3 5 4 3 7 8 9 1 5 6 5 7 5 5 4
Y 7 8 3 4 6 5 5 7 2 7 3 8 1 9 0 8 3 7 4 8 2 5 6 4 3
Z 1 2 3 7 6 5 5 4 3 7 8 9 0 1 2 8 3 3 4 4 5 6 4 3 3


¿cuántos pares de números que suman 10 encontró?

MAS EJERCICIOS MENTALES

Al leer esto, casi seguramente pienses: Yo leo, trabajo, hago ejercicio y mil cosas más durante el día, así que mi mente debe estar muy estimulada. Pero la verdad es que la vida de la mayoría de nosotros se lleva a cabo dentro de una serie de rutinas. Piensa en tu día o semana promedio. ¿Qué tan diferente es tu rutina de la mañana, tu ruta hacia el trabajo, la hora en la que comes o que regresas a la casa? ¿El tiempo que pasas en el auto? ¿El tiempo y los programas que ves en televisión? las actividades rutinarias son inconscientes, hacen que el cerebro funcione en piloto automático; requieren un mínimo de energía y las experiencias pasan por las mismas carreteras neuronales ya formadas tiempo atrás.
Algunos ejemplos de ejercicios que son aconsejables para nuestro músculo gris:

1. Bañarse con los ojos cerrados: Sólo con el tacto, localiza las llaves de agua, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, o el shampoo, etc. Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca antes habías percibido.

2. Usar la mano no dominante: Come, escribe, abre la pasta dentífrica, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Péinate, báñate píntate, aféitate lava los dientes con tu mano no dominante.

3. Lee en voz alta: Se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.

4. Cambia tus rutas: Toma diferentes rutas para ir al trabajo, a tu casa.

5. Cambia tus rutinas: Haz cosas diferentes. Fuérzate a salir, conocer y charlar con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías. Experimenta lo inesperado. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Sal al campo, camínalo, huélelo.

6. Cambia las cosas de lugar: Al saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa. Por ejemplo, cambia el lugar la papelera; verás la cantidad de veces que tirarás el papel al viejo lugar.

7. Aprende algo nuevo: Cualquier cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. Si te gusta, arma rompecabezas, tápate un ojo para que pierdas la percepción de la profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiar en otras vías.

8. Identifica las monedas: Pon en tu coche una taza con varias monedas diferentes y tenlas a la mano para que, mientras estás esperando en el semáforo, con los dedos trates de identificar la denominación de cada una.

9. Cambia de mano: Por ejemplo cambia el ratón de la computadora al lado contrario de donde lo usas comúnmente.

¿Por qué no abrir la mente y probar estos ejercicios tan sencillos que, de acuerdo a los estudios de Neurobiología del Duke University Medical Center, amplían nuestra memoria?

EJERCICIOS DE G.M.

GIMNASIA MENTAL


Si quieres pasar un rato entretenido, intenta iluminar todas las casillas del tablero.
Al pulsar sobre una casilla cambian de estado las que están en contacto mediante un lado con ella. Suerte

Memoria Fotográfica e Ideogramas

En todo párrafo o en todo texto, podemos encontrar una o más fórmulas ideográmicas. Estas son un gráfico de la estructura de las informaciones contenida en el documento.
Las formulas ideográmicas surgen como resultado del abordaje analítico, en especial de la aplicación de la DAM, y permiten un exitoso cierre de datos en el banco de datos.
El ideograma es un gráfico de ideas; dibujamos en el centro de una hoja, un circulo o un cuadrado, dentro la idea central como por ejemplo el título del capítulo, y vamos conectando con flechas y líneas las ideas de los párrafos del capítulo, nombradas en pocas palabras en otros círculos o cuadrados.
Hacer estos ejercicios nos permite desarrollar el Pensamiento Interrogativo Espacial, y la memorización o mnemotécnica.
Una vez entendidas las ideas que extraemos debemos traducirlas a nuestra forma de verlas, visualizar las aplicaciones de las mismas en nuestra mente, visualizar ideas similares y las aplicaciones opuestas.
Ejercicio:
Tomemos un texto de nuestro interés, y diagramemos las ideas que plantea en la forma que entendemos que están conectadas. Usemos círculos, cuadrados, u otras formas geométricas, para resumir las ideas dentro de ellas. Representemos el vínculo que hay entre las ideas con flechas y líneas de interconexión.

FINALMENTE:
Esperamos que el presente curso haya sido de gran utilidad. Sobre todo deseamos que hayan podido llevar a la práctica los ejercicios propuestos de forma que puedan dar testimonio por el éxito propio.
De todas formas estamos dispuestos a asistir a quienes nos lo soliciten al email.
Con gran estima,
creatividad2010@hotmail.com

Organización de interrogantes (La mayéutica)

La DAM (Dinámica de Anticipación Mental), puede ser complementada con la técnica de "Organización de Interrogantes". Ya no tanto para fines de lectura rápida, sino como técnica de estudio, o bien para una lectura más meditativa.
Tomemos un capítulo cualquiera de un libro de nuestro interés. Apliquemos las diversas técnicas, y agreguemos al proceso un espacio de tiempo para formularnos preguntas entes de proceder a la lectura de detalles sobre las áreas que entendemos que poseen la información importante por ser desconocida, el enfoque novedoso.
Acostumbremos nuestra mente a formularse preguntas continuamente, porque solo por medio de preguntas se concentra el interés de la mente:
1.- ¿Qué, Cómo, Porqué, Cuándo, Dónde, Para qué, hasta dónde, hasta cuándo, en qué casos, Cuál es la diferencia, dónde es más de lo mismo, qué hay en verdad de nuevo?
2.- ¿Qué vínculo existe entre estos gráficos y estos párrafos, qué quiere decir?.
Repitamos este ejercicio cada día con los textos que debemos trabajar. Esta es una de las más potentes técnicas de aprendizaje, y sobre todo de memorización. Lo que se estudia así no solo no se olvida, sino que queda grabado en nuestra mente, en nuestro banco de datos con las propias palabras nuestras, y quedamos en capacidad de explicar en cualquier momento todo lo leído o trabajado. Es la más potente herramienta para preparar presentaciones.

El Banco de Datos

El Banco de Datos es esa parte de nuestra mente donde está almacenado todo lo que ya conocemos. El BD se enriquece mientras más leemos o aprendemos. En este sentido, conviene con urgencia que aprendamos a detectar rápidamente qué es lo que NO conocemos en los textos que leemos; de esta forma podemos, con rapidez, tomar el conocimiento nuevo e integrarlo a nuestro Banco de Datos.
En sentido general, todo documento está integrado por dos tipos de datos:
1.- Datos conocidos por el lector.
2.- Datos desconocidos por el lector.
En investigaciones realizadas se ha determinado que en la gran mayoría de los casos, para cada circunstancia, el 85% de la "información que debemos leer" es ya conocida por nosotros, desde antes de haber comenzado a leer. De forma que, de en un texto promedio, SOLO el 15% de la información es desconocida, y por tanto, solo un 15% de las ideas de un texto promedio son importantes. Entonces lo más importante es aprender a ubicar rápidamente lo importante, lo desconocido. Cuando nos enfrentamos a un texto, debemos saber esto.
Vale aclarar que significa cuando decimos "de los textos que debemos leer"; Porque si somos abogados, no leeremos normalmente textos de cirugía. Es decir, de cualquier texto que esté más normalmente vinculado a un propósito de nuestra carrera, la tendencia será hacia que anticipadamente conozcamos el 85% de su contenido, y que solo un 15% de dicho texto es la razón por la cual lo estamos leyendo.
Ejercicio:
Tome un texto, de su carrera o de su interés, lea un párrafo cualquiera y evalúe con sinceridad, en qué porcentaje siente que conoce lo tratado, y en qué medida es realmente nuevo lo que ha leído o aprendido.
Repita el ejercicio por lo menos con todos los párrafos de un capítulo extenso de un libro interesante.
¿Cuál es su conclusión?
¿Cómo aplicaremos esta experiencia del Banco de Datos?:
Para aplicar esta experiencia usaremos una técnica llamada DAM. Esto significa Dinámica de anticipación mental. Que consiste en ayudar a la mente a que forma una idea anticipada y a gran velocidad de lo que se supone que tratará un documento.
A esta técnica le agregamos una visión de "Lector Maduro", valorando y grabando a gran velocidad en nuestro Banco de Datos SOLO lo que es nuevo. Es un tipo de lectura crítica y veloz.
La DAM es la misma lectura de ideas, explicada para aplicarse a párrafos, pero ahora aplicada a cada página, con sus gráficos, con sus tablas, sus títulos, subtítulos, tomando las ideas del azar de sus palabras. Deteniéndonos a leer solo con más detenimiento aquellos párrafos donde hemos encontrado que en verdad hay algo nuevo.
La DAM favorece nuestra lectura haciéndola más diagnóstico que lectura; es una búsqueda incesante de lo desconocido.
Al aplicar DAM vale integrar todas las herramientas que ya hemos explicado; usarlo todo con tal de diagnosticar rápida y correctamente sobre la estructura de la información que estamos trabajando.

PARA EJERCITAR EL CEREBRO (PARTE 4)

Este es un tema de vital importancia para la aplicación de la Gimnasia Mental en los Estudios y en muchos empleos remunerados.

Cada tipo de lectura no descarta la otra, podemos aplicar una u otra o varias de los tipos de lecturas de la mente madura. No es el caso de la lectura de la mente en formación, que si bien cumple un propósito, debemos superar cada circunstancia.

La lectura de la etapa formativa, la clasificamos así:

1.- Lectura de letras.

2.- Lectura de sílabas.

La lectura de la mente madura, la clasificamos así:

3.- Lectura de palabras.

4.- Lectura de frases.

5.- Lectura de ideas.

En sentido general podemos clasificar la lectura en:

6.- Lectura lenta.

7.- Lectura rápida.

Ejercicios:

4.1.- Ejercicio de Lectura de letras:

Tome un texto de una columna de noticias de un periódico, comience a leer las letras y solo las letras.

En su mente leerá, por ejemplo; A, L, M, O, H, A, D, A; en lugar de leer "almohada".

Cuando se canse (que será muy rápido) termina el ejercicio.

Resultado; pronto notará que aunque no quiera la mente lo lleva a tomar velocidad y leer las palabras completas.

Conclusión: La mente trabaja mejor a gran velocidad.

4.2.- Ejercicio de Lectura de sílabas.

Tome un texto de una columna de noticias de un periódico, comience a leer las sílabas y solo las sílabas.

En su mente leerá, por ejemplo; AL, MO, HA, DA; en lugar de leer "almohada".

Cuando se canse (que será muy rápido) termina el ejercicio.

Resultado; pronto notará que aunque no quiera la mente lo lleva a tomar velocidad y leer las palabras completas.

Conclusión: La mente trabaja mejor a gran velocidad.

4.3.- Ejercicio de Lectura de palabras.
Tome un texto de una columna de noticias de un periódico, comience a leer las palabras y solo las palabras.

En su mente leerá, por ejemplo; LA y luego, ALMOHADA, y luego RECIEN, y luego LAVADA; en lugar de leer "La almohada recién lavada".

Cuando se canse (que será muy rápido) termina el ejercicio.

Resultado; pronto notará que aunque no quiera la mente lo lleva a tomar velocidad y leer las frases completas o grupos de palabras.

Conclusión: La mente trabaja mejor a gran velocidad.

4.4.- Ejercicio de Lectura de frases.

Tome un texto de una columna de noticias de un periódico, comience a leer buscando frases conocidas.

En su mente leerá las frases conocidas que vaya encontrando, por ejemplo; "hasta donde se pudo", "siempre que", "hasta la noche", "durante mucho tiempo". Todas son frases conocidas que la mente lee con facilidad sin detenerse a los detalles de las palabras con que están escritas.

Lea durante 10 minutos.

Resultado; pronto notará que aunque no quiera la mente lo lleva a tomar velocidad y buscar la interrelación entre las frases conocidas en lugar de detenerse en los detalles de cómo están escritas las frases conocidas.

Conclusión: La mente trabaja mejor a gran velocidad.

4.5.- Ejercicio de Lectura de ideas.

Tome un artículo del periódico o de alguna revista y lea dentro de cada párrafo algunas de las palabras que lo integran. Luego intente formar una idea de lo que debe tratar el párrafo (a partir del muestreo de palabras). Coordine la idea lo mejor que pueda y no la pierda. Luego lea el párrafo palabra por palabra y compare la idea de lo que dice el párrafo con la idea de que usted elaboró en el primer muestreo de palabras.

En esta técnica debe usted aprender a confiar en la mente, en específico en su capacidad para ordenar todo lo que usted le entrega. Trate de seleccionar al azar dentro de cada párrafo la mayor cantidad de palabras o frases que pueda leer de solo verlas. Esto debe ocurrir como si solo dispusiera de uno solo segundo para leer toda la página. Esto es trabajar con auto-presión.

Repita el ejercicio hasta que sienta que logra hacer coincidir la idea obtenida por este método con la idea que el párrafo plantea.

Si siente que se cansa, termine el ejercicio, aplique relajación con tres respiraciones o más y vuelva de nuevo a practicar; O si lo considera de lugar desconéctese por un momento de la actividad y regrese más tarde.

Esta es la práctica más importante en cuanto a Gimnasia Mental, en términos de lograr una lectura veloz con una dinámica productiva de aprendizaje.

Debe intentar e intentar una y otra vez, hasta lograr el objetivo. Todos podemos desarrollar esta capacidad natural de la mente y gozar de los beneficios.

Integre a su dinámica de formulación de ideas de párrafos, lo que su mente interpreta de los gráficos, tablas e imágenes que son parte también de la página.

No desista, intente hasta dominar la técnica.

4.6.- Lectura lenta.

Muchos creen que leyendo con lentitud pueden obtener mejores resultados. Esto solo es posible si dominamos muy bien la técnica de la auto-observación. Pero casi todo el mundo tiende a distraerse exageradamente cuando lee con mucha lentitud.

Si dominamos las técnicas propuestas en este curso, podemos leer a la velocidad que deseemos y siempre obtendremos buenos resultados; como por ejemplo una lectura verdaderamente meditativa, sin distracciones, con un nivel de profundidad envidiable.

4.7.- Lectura rápida.

Esta es la verdadera tendencia de la mente. El instinto mental de organizar rápidamente todo lo que le llega supera toda la velocidad que podamos imprimir a la hora de leer. Podemos ir leyendo rápidamente palabras y frases, a una velocidad estrepitosa, y siempre la conclusión será la misma. La mente supera esta velocidad ordenando todo en ideas y sistemas de ideas. En verdad la mente trabaja mejor cuando la forzamos a ir con velocidad.

Dentro de todo lo propuesto la combinación más productiva es la de lectura de ideas a gran velocidad. Una vez que dominamos esto, leer a altísima velocidad se convierte en una de las más excitantes diversiones; llega a parecer que exprimimos los libros, es en verdad muy divertido.

PARA EJERCITAR EL CEREBRO (PARTE 3)

Relajados o no, concentrados o no, el análisis de tipologías es una herramienta de incalculable valor para desarrollar un trabajo intelectual efectivo. Esta práctica es de gran importancia dentro de los ejercicios de gimnasia mental o psicológica. Según la tipología de cada documento debemos aplicar una estrategia de autopresión.

El análisis tipológico consiste esencialmente en ejercitarnos en la costumbre natural de nuestra mente de clasificarlo todo; pero dirigiendo el proceso de una forma específica, de para que así podamos obtener mejores resultados de nuestro contacto con los documentos.

La autopresión consiste en hacernos hacer rápidamente, pero sin perder eficiencia ni eficacia, la metodología para cada tipo de libro, o documento. A continuación las técnicas de autopresión más importantes.

Existen 5 formas de análisis de tipologías que debemos ejercitar:

1.- Tipos de textos

2.- Tipos de asignaturas

3.- Tipografía

4.- Tipos de inteligencia

5.- Tipos de lectura

En todo caso, la autopresión busca ir sin prisa pero sin pausa, sobre el objetivo de extraer de los documentos, toda la información importante que puede aportar.

En la práctica, la lectura lenta o pausada resulta contraria a lo que muchos creen; la lectura lenta no es favorable para el objetivo de extraer toda la información de los documentos. Esta lectura lenta lo que sí hace es recudir la eficiencia y la eficacia del proceso de aprendizaje, porque debe luchar contra la tendencia natural de la mente de distraerse o bien ocuparse de otras cosas cuando se le da algún tiempo libre.

Una lectura lenta permite a la mente disponer de tiempo para viajar e imaginar de todo, o resolver asuntos pendientes (fantasear en general), mientras el lector toma sus acostumbradas pausas. Por eso quienes leen con lentitud observan que al final de un párrafo no recuerdan nada, y muchas veces deben de leerlo una y otra vez hasta que finalmente forman una idea de lo que dice el texto.

La mente se comporta igual que las manos: si lanzas algo sorpresivamente a alguien, la tendencia es disponerse de inmediato a capturar lo que le lanzas o envías con velocidad. Si hacemos una lectura veloz, y con una dinámica de autopresión específica, la mente estará recibiendo con rapidez muchas ideas y conceptos que deberá capturar, que a la vez, y en forma natural, ordenará (por instinto); veremos así que obtenemos mejores resultados, y en menor tiempo. Dicho con menos palabras: La mente trabaja mejor a alta velocidad.

Este es el principio más importante de la lectura veloz.

1.- Tipos de textos

Los libros deben trabajarse según su clase.

1.1.- Textos condensados: La mayoría de los textos han sido preparados en la forma que permita más información en menos espacio; es decir, más párrafos por página. Esto puede ser más económico pero no es más cómodo para el lector, y estamos en los tiempos donde el cliente tiene la razón.

Estos textos deben ser trabajados por medio de la autopresión en la lectura rápida y efectiva de las primeras oraciones de cada párrafo. Estas primeras oraciones deben entrar a la mente lo más rápido que sea posible, confiando en los reflejos mentales, como por ejemplo el instinto de organizar todo lo que se contacta o se observa. Luego de tener una idea general del texto podemos hacer una lectura rápida de todo el texto.

1.2.- Textos de letras grandes: Cuando el tamaño de la letra es cómodo de ver, debido en especial para el tamaño de la letra, podemos aplicar lectura rápida de líneas o segmentos de líneas. La mente naturalmente (por reflejo) se acostumbra rápidamente a leer paquetes de palabras conocidas, y frases conocidas. Un texto de letras grandes puede facilitarnos esta práctica. Recorramos el párrafo con la vista palabra por palabra, a la mayor velocidad que podamos, busquemos palabras desconocidas, veremos que la inmensa mayoría de las palabras son conocidas por nuestra mente y que podemos leerlas con rapidez.

1.3.- Textos con gráficos y tablas: De acuerdo a las letras apliquemos una de las técnicas anteriores, pero antes debemos observar detenidamente las imágenes tratando de entenderlas. Este ejercicio o actividad se convertirá en costumbre y nos desarrollará el don de una observación cada vez más detallistas.

2.- Tipos de asignaturas

Podemos dividir las materias de estudio, o asignaturas en varios grupos:

1.- Ciencias de las Estructuras (Ecuaciónales): Matemáticas, tecnologías, gramática.

2.- Ciencias de la Observación: Sociales, Naturales, psicologías.

3.- Ciencias de la Expresión: Literaturas, artes, publicidad, comunicación.

4.- Ciencias Normativas: Derecho, medicina.

De todos modos cada una de las ciencias tiene aspectos de una u otra de las 4 clasificaciones; por ejemplo: La medicina es normativa en cuanto a que te dice como debes hacer ante una situación o condición específica de una enfermedad. La medicina es ecuacional, en cuanto a que te dice cuáles son los huesos de la cabeza. La medicina es de expresión en cuanto a que un párrafo puede ser extenso y de letras pequeñas y estar cargado de cantidad de ecuaciones verbalizadas que forzarán desde luego a una lectura pormenorizada y también a la aplicación de ejercicios gimnásticos mentales de mayor destreza (que pronto explicaremos). Así mismo, la medicina es ciencia de la observación en la medida que un texto relata la evolución de una unidad fisiológica (un feto por ejemplo).

Podemos concluir que dado que este entrenamiento está orientado a enfrentarnos exitosamente con las fuentes del conocimiento (en especial textos) la clasificación de las ciencias estará supeditada a la apariencia más común que tienden a tomar sus dispositivos de difusión, es decir; libros, revistas, textos en general, etc.

En el caso de las ciencias jurídicas, cuya tendencia es a lo normativo; los libros tienden a ser párrafos donde se verbalizan ecuaciones sobre el deber o el derecho, tanto como elementos de castigo y premio, y desde luego, definición de circunstancias o ambiente ecuacional. Esto amerita un tipo de pensamiento basado en la Gimnasia Mental que llamamos Pensamiento Interrogativo Espacial (PIE), que pronto definiremos.

Finalmente, lo importante de cuando nos enfrentamos a una asignatura cualquiera es conocer su clasificación y observar el tipo de texto, mirando además si su contenido toma múltiples elementos característicos de otras asignaturas.

3.- Tipografía

En este tema nos referimos en especial a los tipos de letras en sí mismas, es decir: letras negritas, cursivas, cambios de letras, colores de letras, recuadros de textos, tamaños de las letras con relación a otras en la página, títulos, subtítulos, resúmenes, etc.

La tendencia de todo editor o autor es dar a cada idea importante un cambio en su tipografía con relación a la tipografía de las demás ideas. Por ejemplo; las ideas importantes de un texto estarán en negritas, o en un recuadro, o en el mismo título o subtítulo.

La técnica de gimnasia mental consiste en revisar el texto buscando estos cambios, y leerlos primero en el mismo orden en que aparecen, lo más rápido que podamos, explotando así el reflejo ordenador de la mente. De paso si estamos practicando auto- recordación, también grabaremos con extrema facilidad lo leído y estudiado. La auto-recordación es otra forma de decir que estamos ejercitándonos en las 3 preguntas de las coordenadas de la conciencia.

4.- Tipos de inteligencia

Se suele decir que las personas debemos estar a la altura de las circunstancias. De eso trata este tema. Debemos determinar el tipo de inteligencia que tenemos para aplicar los ejercicios de Gimnasia Mental desde esa perspectiva.

A grandes rasgos, y para nuestro propósito podemos clasificar a las personas en los siguientes tipos de inteligencias:

1.- Inteligencia para las Estructuras (Ecuaciónales): Matemáticas, tecnologías, gramática.

2.- Inteligencia para la Observación: Sociales, Naturales, psicologías.

3.- Inteligencia para la Expresión: Literaturas, artes, publicidad, comunicación.

4.- Inteligencia para las Normativas: Derecho, medicina.

Otra clasificación importante es:

5.- Inteligencia para la Teoría.

6.- Inteligencia para la Práctica.

7.- Inteligencia para Liderar.

Cuando se dispone de todas las herramientas o ejercicios de Gimnasia Mental de este curso, terminamos desarrollando todos los tipos de inteligencia al paso del tiempo. Pero inicialmente es importante que usted sepa cual tipo de inteligencia está más activa en su desempeño diario. Para esto puede hacer su análisis con las siguientes condicionantes:

1.- Si usted ha sido bueno para las matemáticas posee inteligencia para las estructuras; y por tanto tendrá facilidades para las prácticas de Gimnasia Mental que organizan la mente y la memoria.

2.- Si usted siente gusto de estudiar ciencias sociales y/o naturales, posee inteligencia para la observación, posiblemente inteligencia fotográfica aun sea en forma simple.

3.- Si es de esas personas que gusta de leer textos literarios, novelas, relatos, etc., posee inteligencia para la expresión, y le irá muy bien en los ejercicios mentales de imaginación y memorización.

4.- Si es de esas personas que entiende bien las normas, y normalmente se esfuerza por hacer todo correctamente durante el día, posee entonces inteligencia normativa. Le irá muy bien en los ejercicios mentales de administración de la mente y las facultades mentales.

5.- Si es de las personas que entiende bien todo lo que lee o estudia, pero que no tiene esa habilidad para poner 100% en práctica lo que lee, tiene inteligencia teórica.

6.- Si es de esas personas que prefiere que le expliquen con ejemplos, para poder entender, posee inteligencia práctica.

7.- Si es de las personas que tiene un poco de cada habilidad descrita anteriormente, pero sobre todo que puede entender bien lo que estudia y luego se siente que puede ponerlo en práctica, es usted un líder en potencia (o quizás demostradamente).

Es importante recordar que esta clasificación es para los fines de aplicación de los ejercicios de Gimnasia Mental. Puesto que en psicología existe otra forma de clasificar la inteligencia que nos sirve de muy poco a la hora de aplicar estas técnicas.

PARA EJERCITAR EL CEREBRO (PARTE 2)

Una vez estamos decididos a cambiar, la concentración es lo que sigue.

Por medio de la concentración reunimos todas las fuerzas necesarias para un objetivo, a la vez que separamos, o sustituimos, las fuerzas contrarias a nuestro propósito. Esto es elemental, porque de nada nos sirve llevar a un trabajo de plomería todas las herramientas e ideas que corresponden al trabajo de pintura, por ejemplo.

La ley de sustitución es lo fundamental en materia de gimnasia mental. Si ya hemos dicho: "Quiero cambiar esta forma de ser por aquella mejor", debemos crear los mecanismos mentales del cambio.

Hasta el momento, el nivel de cuidado de la mayoría de nosotros es muy bajo. Vivimos atentos a muy pocos elementos, y más bien la mayoría administra su capacidad de atención y concentración sobre la base de mecanismos de emergencia y precaución. Esta actitud deja de lado el aprovechamiento de niveles de detalle sobre nuestro día a día.

Lo correcto es estar alerta por lo menos en 3 de las 4 coordenadas fundamentales de la de la conciencia (auto-recordación); esto implica saber la respuesta a 3 preguntas fundamentales:

1.- ¿Quién soy?

2.- ¿Qué estoy haciendo?

3.- ¿Dónde estoy?

Son 3 preguntas que debemos hacernos varias veces al día. Esta práctica es la más efectiva en cuanto al desarrollo de la capacidad de atención. Cuando la atención está correctamente desarrollada, podemos proyectarnos hacia cualquier objetivo sabiendo que los resultados serán exitosos.

Los beneficios de responder estas 3 preguntas, por lo menos 20 veces al día:

1.- Desarrollo de la capacidad de atención a casi un 100%.

2.- Desarrollo de la capacidad de memoria fotográfica, y del razonamiento.

3.- Desarrollo de la voluntad.

4.- Desarrollo de la capacidad de concentración.

5.- Desarrollo de la capacidad de observación.
6.- Desarrollo de un mayor control de las emociones.

7.- Desarrollo de mejores relaciones interpersonales.

¿Cómo realizamos la práctica?

Cuando respondemos cualquiera de las preguntas, debemos buscar variedad y sentido de adaptación a cada circunstancia. Cuando decimos; ¿quién soy?, Debemos responder: "un estudiante", si estamos estudiando; o "un vecino", si nos acercamos a un grupo de vecinos; o "un caminante", si estamos caminando; y así por el estilo.

Las respuestas a cada pregunta deben hacer un juego armonioso con las circunstancias, por ejemplo: si decimos "soy un padre de familia", es porque estamos en ese rol, puede que la respuesta a las demás preguntas sea: "estoy en el cuidado de los niños" para la pregunta sobre ¿qué estoy haciendo?; y posiblemente la respuesta a la pregunta sobre ¿dónde estoy?, Sea "en el hogar".

No existe en el mundo una mejor práctica que esta, para el desarrollo de la atención.

Métodos de relajación

Relajarse es crear una condición en la cual exista muy poca tensión muscular, muy poco o ningún deseo, y muy poco o ningún pensamiento.

Con la relajación nos separarnos de lo que veníamos haciendo hasta el momento especial que deseamos crear; y habilitamos ese momento para cualquier clase de ejercicio o práctica de gimnasia mental, o gimnasia psicológica.

Para relajarnos debemos repetir en nuestra mente; "Ahora tengo un momento de paz", (con los ojos cerrados idealmente) debemos desear y sentir esa frase mientras la repetimos en nuestra mente. Comenzaremos con respiraciones largas, por lo menos 7, luego la dejamos al ritmo que vengan, y se irán haciendo cada vez más cortas. En ese momento ya estamos relajados.

Ayuda al proceso, que en cada respiración soltamos la tensión muscular en una sección diferente de nuestro cuerpo. Revisamos cada vez nuestro cuerpo para encontrar un área que necesita liberar su tensión, y en la siguiente respiración lo relajamos al expulsar el aire con suavidad.

Todo consejo adicional puede ser un accesorio pero no de gran importancia, como por ejemplo, todo lo que aumente la comodidad; pero, increíblemente, la comodidad no es justamente la cualidad más importante para la relajación; esa cualidad importante es nuestra decisión de "tener un momento de paz".

Los beneficios de la relajación son:

1.- Aumenta al máximo nuestra capacidad de razonar y memorizar.

2.- Aumenta la efectividad de los sentidos.

3.- Permite trabajar o estudiar libre de la mayoría de las distracciones.

PARA EJERCITAR EL CEREBRO (PARTE 1)

GIMNASIA MENTAL
5 minutos diarios de gimnasia mental permiten mantener al cerebro en óptimas condiciones de funcionamiento

La gimnasia mental: otra manera de mantenerse en forma
¡ Bienvenido al curso de Gimnasia Mental !.

Este curso está dirigido a quienes quieren aumentar su rendimiento en el uso de la mente, por medio de herramientas objetivas, y convencionales; los estudiantes y trabajadores que deben enfrentarse con una cantidad considerable de información, ambos están dentro del grupo de quienes necesitan con urgencia estos conocimientos.

Dejamos de lado los conocimientos extraños y extravagantes; y presentamos una serie de herramientas objetivamente funcionales. Aseguramos así el éxito en los resultados de la aplicación de estos conocimientos; claro está, siempre que se sigan las instrucciones.

El curso no es mágico; el participante debe hacer los ejercicios propuestos hasta lograr las destrezas prometidas. Estos ejercicios no son difíciles, de hecho la inmensa mayoría de la población puede tener éxito en ellos; por esto recomendamos obediencia.

Dentro de los temas a tratar, como es de esperar, enseñaremos la forma correcta y segura de lograr concentración o atención para cualquier ambiente o nivel de dificultad. De ahí pasaremos a conocer métodos para mejorar el relajamiento en la medida de lo posible para cada circunstancia.

El participante aprenderá a manejar cualquier clase de documento, asignatura, reporte, etc. Aprenderá a organizar con claridad toda clase de información y a memorizarla con gran facilidad.

Disponga de un tiempo cada día, por lo menos una hora, para trabajar aplicando estas herramientas, de forma que en un plazo razonable pueda adquirir el dominio esperado por cada técnica de las que se van proponiendo. Asimismo, deberá continuar con el uso de lo aprendido para que cada vez se haga más fácil, hasta convertirse en parte de su nueva forma de SER.

El Ser Humano es un ente de costumbres recurrentes; en el sentido de que en la medida que acumula ejecuciones o repeticiones de una determinada acción también aumenta la posibilidad de volver a repetirla; tanto igual como parecida.

Si nuestra costumbre es vivir cada día sin prestar atención a nada en ningún momento, tendremos la altísima probabilidad de continuar así cada vez que volvemos a repetir dicha acción.


Gimnasia mental
José Manuel Fernández Núñez

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Curso en PDF
Autor: José Manuel Fernández Núñez
Curso: 10/10 10/10 (6 opiniones) |9579 alumnos|Fecha publicación: 18/09/2006
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Capítulos del curso

*
0. Presentación
*
1. Introducción: la fuerza del cambio
*
2. Métodos de Concentración y de Relajación
*
3. Auto-Presión según características tipológicas
*
4. Tipos de lectura
*
5. El Banco de Datos (BD)
*
6. Organización de interrogantes (La mayéutica)
*
7. Memoria Fotográfica e Ideogramas


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Capítulo 1:
Introducción: la fuerza del cambio

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El Ser Humano es un ente de costumbres recurrentes; en el sentido de que en la medida que acumula ejecuciones o repeticiones de una determinada acción también aumenta la posibilidad de volver a repetirla; tanto igual como parecida.

Si nuestra costumbre es vivir cada día sin prestar atención a nada en ningún momento, tendremos la altísima probabilidad de continuar así cada vez que volvemos a repetir dicha acción.

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Cualquier acción o actividad de nuestro típico día, califica para ser o convertirse en recurrente, en repetitiva, todo depende de cuantas veces hemos realizado la costumbre contraria. Es decir, de dos costumbres opuestas; repetiremos aquella que más repetición tiene.

Cuando una serie de acciones tiene la mayor cantidad de repeticiones, crea en nosotros la sensación de que "eso es lo que somos", pero la verdad es, que no somos el conjunto de acciones que más hemos repetido, ni somos el conjunto de acciones que menos hemos repetido, ni mucho menos ningún conjunto de acciones; es decir, no somos acciones. Somos una conciencia, que manifiesta resultados por medio de las acciones que realiza.

Es decir; podemos cambiar la forma de cómo nos ven, la forma de "SER", como diría la mayoría. Podemos cambiar nuestros resultados, por medio de la repetición de acciones que sabemos que nos convienen. Solo quienes logran vencer esta errónea percepción de lo que es el SER, puede realizar cambios en su persona.

Por esto una acción nunca antes realizada parece imposible de convertirse en costumbre. Pero en la medida que nos hacemos hacer la repetición, se hace cada vez más fácil, hasta que también se convierte en costumbre. Entonces comenzamos a creer que somos diferentes, cuando en realidad se trata de que podemos actuar diferente, y que esto no cambia nuestro verdadero SER.

Asimilar lo que acabamos de plantear, es de vital importancia para un curso como este, en el cual definitivamente propondremos formas diferentes de actuar ante situaciones para las que ya tenemos costumbres inapropiadas, que fomentan el fracaso; pero que son nuestras más repetidas costumbres. Estos ejercicios nos permitirán entender qué es lo que en verdad somos, a nuestra propia velocidad.

Podemos convertirnos en lo que deseemos, siempre que nos hagamos hacer las acciones correctas para lograr esa nueva forma de manifestarnos.

Hacernos hacer lo correcto es resultado de nuestra buena voluntad, eso es la buena voluntad; se logra proyectar en un sentido nuestra fuerza y potencializar la nueva costumbre por medio de la repetición.

El poder de la voluntad es la base principal de un auténtico plan de transformación personal. El poder de la voluntad consiste en la acumulación consciente de repeticiones de las actividades seleccionadas para convertirlas en nuestras nuevas costumbres. En este sentido la voluntad trabaja igual que todas las otras facultades básicas de nuestro interior, es decir no permiten el vacío, sino la substitución. Digamos; "cambio esta costumbre por aquella", o "cambio este forma de pensar por aquella", o "cambio esta forma de emocionarme y sentir, por aquella", o "cambio esta forma de ver el asunto, por esta otra", o cambio este alimento o bebida que no conviene por esta otra".

La base de toda gimnasia es la repetición de un ejercicio determinado para fortalecer un músculo, en este caso el músculo de nuestro interior llamado voluntad.

Gracias por inscribirse, le invitamos a continuar con la lectura y las prácticas.

Fases Del Proceso Creativo

Las cuatro fases del proceso creativo son: 1) preparación, 2) incubación, 3) visión (o iluminación) y 4) verificación.
La fase de incubación se desarrolla en el inconsciente. Consiste en una consideración inconsciente del problema y en la búsqueda de una solución. Esta fase, durante la cual planean sobre el inconsciente las experiencias acumuladas, representa para el individuo un tiempo de inquietud y frustración en sumo grado, que a menudo va acompañada de sentimientos de inferioridad y que exige una notable tolerancia de la frustración
La fase de visión está constituida por la vivencia del «¡Ajá!» y del «iEureka!» Es un momento totalmente ajeno a la libertad; en él el material acumulado durante la fase incubatoria se transforma en un conocimiento claro y coherente que aflora de forma repentina. Como tal experiencia suele ir acompañada de sentimientos muy fuertes, el individuo no preparado a menudo la arrincona o frena.
La fase de verificación constituye la parte final del proceso, en la cual se comprueba, examina y configura la nueva visión hasta adecuarse al individuo creativo y al entorno, En esta fase se da el cometido más difícil, que es el de la comunicación, consistente en traducir la visión subjetiva a formas simbólicas objetivas (como la escritura o el lenguaje). Singular importancia reviste para la cultura y su desarrollo el que tenga efecto una comunicación creativa adecuada.

PERSONALIDAD CREATIVA

La creatividad es un conjunto de actitudes ante la vida que involucra cualidades no sólo de carácter intelectual o cognoscitivo, sino también emocionales, sociales y de carácter. Mencionaremos los elementos cognoscitivos, afectivos y volitivos que debe poseer una persona eminentemente creativa: (Torre, de la; 1982)
: Características cognoscitivas.
-Fineza de percepción.
-Capacidad intuitiva.
-Imaginación.
-Capacidad crítica.
-Curiosidad intelectual.
Características afectivas.
-Autoestima.
-Soltura, libertad.
-Pasión.
-Audacia.
-Profundidad.
Características volitivas.
-Tenacidad.
-Tolerancia a la frustración.
-Capacidad de decisión.
En suma, la personalidad creativa es paradójica, una verdadera unión de los opuestos. Dice G.A. Stainer, en una publicación de la Universidad de Chicago: “Es ambos, más primitivo y más culto, más destructivo y más constructivo, más loco y más sano que la persona promedio”.
Podemos incluir que la creatividad, además de sus muchas otras excelencias y ventajas, viene a ser una dimensión integradora de la personalidad.

DESARROLLO CREATIVO

La idea de que se puede desarrollar la creatividad se apoya en una creciente cantidad de evidencias que muestran que es posible desempeñarse mejor en las tareas de toma de decisiones y de solución de problemas. Se pueden enseñar reglas abstractas de lógica y razonamiento, cuyo aprendizaje mejora la forma de razonar acerca de las causas subyacentes a los sucesos de la vida cotidiana. A fin de cuentas los psicólogos cognitivos pueden enseñar en forma rutinaria a los estudiantes no solo a aumentar su habilidad para resolver problemas, sino también a pensar en forma más crítica.
Se han desarrollado diversas estrategias que pueden coadyuvar a un pensamiento más crítico y a evaluar los problemas con mayor creatividad:
El medio ambiente: El niño es naturalmente creativo, se expresa de manera abundante con mímica, dibujos y representaciones. Unos padres tolerantes, pacientes y abiertos, y unos profesores preocupados por estimular constituye la plataforma ideal para que florezca la actividad inédita. Así se educa la actitud creativa.
La formación de la personalidad: El autoconocimiento y la autocrítica, la educación de la percepción, el hábito de relacionar las cosas, el sentido lúdico de la vida, el hábito de sembrar el inconsciente y la constancia, disciplina, método y organización son los rasgos y las actitudes que se encuentran muy ligadas con la creatividad.
Técnicas especificas: A partir de los estudios de psicología del pensamiento y de la creatividad, se han diseñado muchos ejercicios, prácticas y estrategias. Las más comunes serían:
-Estudio de modelos.
-Ejercicios de descripción.
-Detección de relaciones remotas.
-Descripción imaginaria de mejoras.
-Ejercicios para concienciarse de las dificultades de la percepción.
-La lluvia de ideas.

BLOQUEOS AL DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD
También existen obstáculos que dificultan el desarrollo de la creatividad, (Simberg, 1971) clasifica en tres categorías los bloqueos en el ser humano:
Bloqueo perceptual: Se refiere a aspectos de tipos cognitivos, no nos permite captar cual es el problema o nuestros prejuicios nos llevan a plantear de manera errónea el problema y darle soluciones inadecuadas. Algunos de los más comunes son:
-Dificultad para aislar el problema: nos obsesionamos con un solo aspecto perdiendo la visión global del problema.
-Bloqueo por limitación del problema: se presta poca atención a todo lo que hay alrededor del problema.
-Incapacidad para definir términos.
-Rigidez perceptiva: no nos permite utilizar todos los sentidos para la observación.
-Dificultad de percibir relaciones remotas: no se establecen conexiones entre los elementos del problema.
-Dificultad en no investigar lo obvio: dar por bueno lo sabido, hay que cuestionar lo conocido como si algo nuevo o extraño fuera, así se pueden descubrir distintos enfoques.
-Dificultad de distinguir entre causa y efecto.
Bloqueo cultural: Esta relacionado con los valores aprendidos. Algunos de ellos son:
-El deseo de adaptarse a una norma aceptada.
-Ser práctico y económico, emisión de un juicio antes de tiempo.
-No es de buena educación ser muy curioso, no es inteligente dudar de todo.
-Darle demasiada importancia a la competencia o a la colaboración.
-Demasiada fe en la razón o en la lógica.
-Tendencia a adoptar una actitud de todo o nada.
-Demasiados o muy pocos conocimientos sobre el tema de su trabajo.
-Creer que no vale la pena permitirse fantasear.
Bloqueo emocional: Se refiere a las inseguridades que puede sentir un individuo, algunos son:
-Temor a equivocarse o hacer el ridículo: hay veces que están demasiado pendientes a lo que piensen los demás, limitándose a si mismos.
-Aferrarse a la primera idea que se nos ocurre: son aquellas sobre las que no tenemos prejuicios.
-Rigidez de pensamiento: incapacidad para cambiar su propio sistema.
-Sobremotivación para triunfar rápidamente.
-Deseo patológico de seguridad
-Temor a los supervisores y desconfianza de los compañeros y subordinados.
-Falta de impulso para llevar adelante un problema hasta complementarlo y experimentarlo.
-Falta de voluntad para poner en marcha una solución.
Otros bloqueos proceden del entorno, algunos de los más habituales serían las presiones del conformismo, la actitud autoritaria, la ridiculización de los intentos creativos, la sobrevaloración de recompensas o castigos, la excesiva exigencia de objetividad, la excesiva preocupación por el éxito, la intolerancia a las actitud lúdica, etc.
DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD EN LA ESCUELA
Para favorecer el desarrollo de la creatividad dentro del marco escolar encontramos una serie de activadores propuestos por López y Recio (1998, p.53) que consideran tres factores fundamentales en la formación del niño, los cognitivos, afectivos y sociales:
Actitud ante los problemas:
-Lograr que los problemas a los que se enfrenta el alumno tengan un sentido para él.
-Motivar a los alumnos a que usen su potencial creativo.
-Concienciarlos acerca de la importancia que tiene utilizar la creatividad en la vida cotidiana.
-Estimular su curiosidad e invitarlos a analizar los problemas desde diferentes perspectivas, así como a redefinirlos de una manera más adecuada.
La forma de usar la información:
-Enfatizar la importancia de aplicar los conocimientos y no solo memorizarlos.
-Estimular la participación de los alumnos a descubrir nuevas relaciones entre los problemas de situaciones planteadas.
-Evaluar las consecuencias de sus acciones y las ideas de otros, así como presentar una actitud abierta de relación con dichas ideas y propiciar la búsqueda y detección de los factores clave de un problema.
Uso de materiales:
-Usar apoyos y materiales novedosos que estimulen el interés.
-Usar anécdotas y relatos en forma analógica y variar los enfoques durante la dinámica de clase.
Clima de trabajo:
-Generar un clima sereno, amistoso, y relajado en el aula.
Como complemento a todo esto podemos añadir una lista de los facilitadores más importantes para la manifestación de la creatividad:
-Perpetuar la curiosidad del niño.
-No tener miedo a equivocarse.
-Fomentar la fantasía, así como la orientación a la realidad.
-Alentar la interacción con las personas creativas.
-Promover la diversidad y la individualidad.
-No esteriotipar al que tiene potencial creativo.
OBJETIVOS DE LOS EJERCICIOS DE CREATIVIDAD
-Aumentar en forma espectacular la capacidad de la gente para producir nuevas ideas.
-Mejorar y aumentar la capacidad para aplicar dichas ideas.
-Adquirir la capacidad de pensar en términos de procesos, es decir, ir al interior de las cosas, y no quedarse en la superficie de los objetos y los resultados finales.
-Desarrollar tácticas para afrontar problemas difíciles y aparentemente indisolubles.
-Romper patrones de pensamientos esteriotipados y rígidos.
-Interactuar satisfactoriamente con el entorno o medio ambiente, resolviendo con tino problemas y tomando las decisiones adecuadas.

ETAPAS DEL PROCESO CREATIVO

En cualquier fabricación es posible distinguir el proceso del producto, si bien antiguamente se conformaban con admirar el producto sin escudriñar el proceso, ahora en cambio, desarrollamos un creciente interés en desentrañar los mecanismos biológicos y psíquicos de la creatividad para llegar a tener dominio sobre esta importante actividad humana.

No es posible afirmar que existan etapas en el proceso creativo, pero existen cuatro momentos que, al parecer, no son lineales, estos serían la preparación, la incubación, la iluminación y la verificación. (Manuela Remo, 1997)

-Preparación: es el proceso de recopilar información, intervienen procesos preceptúales de memoria y de selección. El sujeto, una vez instalada la inquietud, tiene que salir al campo de los hechos, es la etapa de las observaciones, lecturas, viajes, experimentos y conversaciones con personas conocedoras del tema.

-Incubación: es el proceso de análisis y de procesamiento de la información centrándose en la corrección y búsqueda de datos.

-Iluminación: es el proceso de darse cuenta y se identifica más como un proceso de salida de información, suele aparecer después de un periodo de confusión, desequilibrio, duda. Esta etapa junto con la anterior llegan a un punto de relación que a menudo se consideran juntas como una sola etapa, ya que a veces la luz llega cuando el sujeto ni siquiera pensaba en el tema, y curiosamente se pasa a través de un proceso dialéctico con momentos de tensión y distensión, y el punto culminante tiende a coincidir con la fase distensiva. Aunque también sucede que en la incubación lo que aparentemente queda fuera de la conciencia en determinados periodos se ha seguido meditando al margen.

-Verificación: es el proceso de evaluación sobre la utilidad temporal del objeto o proceso de creación, sería el paso de la idea a la realidad externa, muchas veces requiere más creatividad llevar una idea a la obra que pensarla. Si la idea además de nueva llega a ser valiosa, este logro se da a conocer y así se cierra un ciclo que empezó con una inquietud.

PROCESO CREATIVO

La creatividad es un proceso que culmina con la solución creativa de un problema. A lo largo del proceso de resolución del problema, se podrían emplear técnicas para aumentar nuestro potencial creativo, que facilitarían encontrar la solución adecuada, dichos problemas se podrían dividir en las siguientes etapas:
-Percepción del problema: Para buscar una solución creativa es necesario encontrar o percibir que existe un problema, existen ejercicios para entrenar la sensibilidad a los problemas, donde se intenta producir el máximo de preguntas sobre una situación dada.
-Definición del problema: La formulación distinta del problema determina situaciones distintas, aquí se trabaja con una preparación o calentamiento previo al abordaje del problema, de modo que se entrene la capacidad de reformular los problemas.
-Hallazgo de ideas: Se entrenará con métodos y técnicas que faciliten una mayor producción de ideas o mayor elaboración de las mismas.
-Valoración de ideas: En el proceso creativo conviene demorar esta fase o separarla de la fase de producción de ideas. Una vez hallada la idea adecuada, se realiza una valoración del producto que ya no es individual.



CARACTERÍSTICAS DE LA CREATIVIDAD

Es un hecho que algunas personas son muy creativas y otras muy rutinarias. Un análisis de las características del pensamiento, puede aclarar la dinámica de la creatividad, y el porque de que existan diferentes grados de creatividad en distintas personas.

A continuación analizaremos los factores o características esenciales, las cuales son descritas por Menchen; Dadamia y Martinez,1984:

-Fluidez: facilidad para generar un número elevado de ideas respecto a un tema determinado. La manera de potenciarla en el campo escolar, sería, por ejemplo, pidiéndole al alumno que relacione entre hechos, palabras, sucesos,...

-Flexibilidad: característica de la creatividad mediante la cual se transforma el proceso para alcanzar la solución del problema. Nace de la capacidad de abordar los problemas desde diferentes ángulos.

Dentro del ámbito escolar se desarrollaría exigiéndole al alumno no solo un gran número de ideas, sino recogiendo categorías y tipos diferentes de respuestas o soluciones.

Un ejemplo para trabajarla sería el siguiente: damos al alumno diferentes fotos, y alterándole el orden deberá inventar distintas historias.

-Originalidad: característica que define a la idea, proceso o producto, como algo único o diferente. Producción de respuestas ingeniosas o infrecuentes. Dentro del ámbito escolar se potencia estimulando las nuevas ideas que el alumno propone.

-Viabilidad: capacidad de producir ideas y soluciones que sean realizables en la práctica.

-Elaboración: es el nivel de detalle, desarrollo o complejidad de las ideas creativas. Para fomentarlo dentro del aula, se le presentan al alumno ilustraciones de historias con dibujos en los que tenga que percatarse de los detalles.

Los tres primeros factores- fluidez, flexibilidad y originalidad- son funciones del Pensamiento Divergente o Lateral, que actúa como un explorador que va a la aventura. Es el que no se paraliza con una única respuesta ante un problema, es la libre asociación de ideas e imágenes. Es la reestructuración de lo conocido de un modo nuevo. En definitiva, provoca la creatividad.

Por el contrario, el llamado Pensamiento Convergente es el que evoca ideas y trata de encadenarlas para llegar a un punto ya existente y definido, si bien, oscuro para el sujeto.